Un coach pour chaque départ.
Running, trail ou triathlon : faites votre demande, un coach vous rappelle sous 48 h pour un premier échange offert, puis vous recevez un plan construit pour votre semaine.
Le plaisir comme boussole
Après chaque séance, vous donnez un score de plaisir et votre ressenti d’effort. Votre coach s’en sert pour ajuster votre plan : on ne cherche pas seulement à progresser, on cherche ce qui vous donne envie de continuer.
Vous notez
Une note de plaisir de 0 à 10 et votre ressenti d’effort après chaque séance, avec un mot si vous le souhaitez.
Votre coach ajuste
Il repère ce qui vous fait du bien, ce qui vous pèse et l’effort réellement ressenti, et adapte les séances en conséquence.
Vous tenez dans la durée
Courir avec plaisir, c’est la meilleure garantie de rester régulier et de progresser.
Trois disciplines, un même accompagnement
Nos coachs diplômés vous sont attribués selon votre discipline, votre niveau et votre objectif.
Running
10 km, semi-marathon, marathon : progresser sur route.
Trail
Dénivelé, descentes techniques, gestion de l’effort et des longues distances.
Triathlon
Natation, vélo, course à pied et transitions, du format S à l’Ironman.
Choisissez votre formule
Sélectionnez votre discipline, puis la formule qui correspond au suivi dont vous avez besoin.
Formule Pro, pour les entrepreneurs
Indépendants et dirigeants : un accompagnement rapproché, qui s’adapte à un emploi du temps chargé et à des déplacements.
- Tout le Complet
- Appels à la demande avec votre coach, selon ses disponibilités
- Retours personnalisés sur toutes les séances que vous souhaitez
- Plan adapté à vos déplacements professionnels
- Facture au nom de votre entreprise
Choisir Pro
Inclus dans toutes les formules
- Évaluation initiale par appel de 30 min
- Plan 100 % individualisé, ajusté selon votre progression
- Messagerie directe avec votre coach
- Retours réguliers sur vos séances, avec votre score de plaisir et votre ressenti d’effort
- Calendrier de courses construit avec vous
- Stratégie et débrief de vos compétitions
- Sports croisés intégrés à votre planning
- Communauté privée : échanges et événements entre membres
- Masterclass mensuelles en ligne
Le coaching triathlon est disponible à partir de la formule Suivi. Paiement mensuel. Le premier mois est sans engagement, puis l’engagement est de 3 mois au total. Le coach vous est attribué après votre demande, en fonction de votre profil.
Choisissez votre coach
Tous nos coachs partagent la même méthode, autour du plaisir et de votre ressenti. Choisissez l’expertise et la personnalité qui correspondent à votre projet.
Ces trois fiches sont des modèles : remplacez chaque champ en orange par les informations de votre coach (photo, parcours, records, spécialité).
Ce que disent nos membres
Des objectifs différents, la même envie : progresser avec un vrai suivi humain.
[Témoignage d’un membre running]
[Prénom], running
[Témoignage d’un membre trail]
[Prénom], trail
[Témoignage d’un membre triathlon]
[Prénom], triathlon
Publiez uniquement de vrais avis de clients, avec leur accord.
Questions fréquentes
Quelle formule choisir ?
Regardez combien de fois vous vous entraînez par semaine et combien d’échanges vous voulez avec votre coach. Essentiel pose le cadre, Suivi l’ajuste chaque semaine, Complet ajoute un accompagnement rapproché.
Faut-il avoir un objectif de course ?
Non. Progresser et se sentir mieux dans sa pratique suffit. Votre coach vous aide à fixer un objectif réaliste.
Quelle est la durée d’engagement ?
Le premier mois est sans engagement : vous pouvez arrêter ou changer de formule. Ensuite, l’engagement est de 3 mois au total, la durée minimale pour progresser sans brûler les étapes.
Je suis débutant, est-ce pour moi ?
Oui. Le coaching n’est pas réservé aux athlètes confirmés : le plan est construit à partir de votre niveau actuel.
Puis-je changer de formule en cours de route ?
Oui, pendant le premier mois puis à chaque nouveau mois. Écrivez-nous.
Le triathlon est-il disponible dans toutes les formules ?
Le triathlon demande de planifier trois disciplines (natation, vélo, course à pied) et de répartir la charge entre elles. Il est donc proposé à partir de la formule Suivi, au même prix que le running et le trail.
Comment se déroule la séance collective de renforcement en ligne ?
Une séance collective de 20 à 30 minutes chaque semaine, disponible en replay, pour les formules Suivi et Complet.
Comment ça marche
Faites votre demande
Indiquez votre discipline, votre niveau et votre objectif.
Un coach vous rappelle
Sous 48 h, pour un premier échange offert : faire connaissance, comprendre vos objectifs et répondre à vos questions.
Faites le point ensemble
Un appel de 30 min avec votre coach pour faire le point sur votre expérience et vos contraintes.
Lancez votre suivi
Si vous continuez, vous recevez votre premier plan d’entraînement.
Vous êtes coach ?
Présentez votre approche et recevez des demandes d’athlètes en running, trail ou triathlon.